Respiro
Il respiro è la prima cosa che cambia quando cambia lo stato interno, ed è l'unica che si può guidare a volontà. Da lì si parte.
Presto online
MetaYogaHub
Yoga, respiro e movimento consapevole. Guide approfondite per chi pratica e materiali per chi insegna.
Movimento
Sequenze pensate per il corpo che si ha, non per quello che si dovrebbe avere. Progressioni graduali, senza forzature.
Attenzione
La pratica non finisce sul tappetino. Quello che si impara ad ascoltare lì, resta acceso anche fuori.
Stiamo preparando i primi materiali. Nel frattempo, per qualsiasi cosa: info@metayogahub.com